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学完专业的心理学知识，可以帮助我们更了解情绪发生的缘由。学会接纳坏情绪，学会释怀。可以解决很多在人际、婚姻、家庭中的烦恼，帮助我们成为更好的自己，还能向身边有需要的人伸出援手。

在教育、社区、司法、养老、医疗等领域已经强调心理健康教育的作用，借用心理咨询师的力量处理问题。

无用：自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

现在的孩子，尤其是初高中的孩子，学习环境非常的高压，甚至是处在一种非常扭曲和变态的内卷生存环境中。

我们需要和咨询师在咨询过程中建立关系，一起去探索我们的内心世界，循序渐进。在这个过程中你也许会领略到很多你曾经忽视的内心风景，也会注意到那些曾经的创伤，在和咨询师一起探寻自我的同时，你会发现你越来越了解自己，也许困扰你很久的心结也在某一天悄然打开......

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