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在提供紧急援助方面/，志愿者发挥着不可或缺的作用。他们可能协助救援人员搜寻和营救被困者，提供紧急医疗救助，分发食物、水和药品等生活必需品。志愿者的这些努力对于缓解受灾群众的困境、挽救生命具有至关重要的意义。

刚刚度过紧张、忙碌的备考阶段，有些考生容易心理不适应，“胡思乱想”而发生焦虑/。王景娜建议，这部分考生做好生活规划，给自己找一些“喜欢干、干得好”的事情做。

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3.调整预期，学会自我调适。可以根据平时考试成绩，衡量自己目前水平与目标差距，设立合理目标，从而决定考前黄金时间复习的侧重点、方法等，制定出合理目标的详细计划。与信任的人倾诉。多和家人、朋友、同学、老师交谈，寻找放松平和的状态。

凡图家庭教育与舜雅社区签约心理援助协议：助力社区孩子与家庭的幸福和谐

在此背景下，作为国内家庭教育与心理咨询领域的头等品牌的雅方咨询，积极响应社会需求，前往包括郑州一中在内的多个中考考点，开展了一场以“中考期间如何与孩子沟通利于考试发挥”为主题的心理援助活动。