情绪是能量,它们的工作就是吸引你的注意力,让你注意到当下你内心正在发生的事情,促使你做出决定,给你行动的动力/。
学会内省,认可自己做得好的方面,接纳自己做得不足的方面/。我们经历小学、初中、高中,一路走来,在一张张试卷上留下了辛勤的“汗水”,这些付出都是我们人生一步步踏实的脚印。人生是一场马拉松,高考确实是一次意义非凡的检验,是我们成年后的一个新起点,但是并不是人生的终点,马拉松比赛中能冲到终点的人常按照适合自己的节奏坚持“奔跑”。
湖南医聊特约作者:湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)儿少心理科 俞蜀湘
1、保持警惕/,当看到对方伸手伸脚想打你或踢你时,马上后退几步,与他拉开距离
据我国大规模流行病学的调查结果显示,人在一生中,患某种心理障碍的概率大约为16%左右。
「平等」和「公平」是不一样的,「当爸妈愈在意公平,孩子愈容易觉得不公平,或是容易流于形式上的公平,『你有的,我也要有』 。」
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