家长作为成年人，应该更快从高考带来的心理冲击中缓和过来，并保持自身情绪的稳定/。仔细观察和评估孩子在高考后的心理变化，为孩子提供合理的建议。当孩子考试结果不尽人意时，停止有关成绩的指责与情绪发泄，应关注孩子是否存在心理异常的表现，及时给予情感支持，如宽慰、鼓励等，与孩子平静地讨论下一步的选择。如果发现孩子存在长时间、高强度的情绪行为异常，如一直痛哭、极端的消极观念、失眠、厌食或暴食等，应尽快带孩子寻求医疗机构的专业诊疗，避免问题的进一步加剧。
临近暑假/，很多父母担心孩子在假期玩游戏、玩手机的问题，甚至把手机或电子游戏当成自己的“假想敌”，那如何让孩子远离3C类电子产品，度过一个有意义的假期呢?看看心理专家给咱支了啥妙招!
报复性的休闲娱乐在考生中也数见不鲜。许多家长虽然会提醒考生注意休息，但实则对这样的情况也是睁一只眼闭一只眼。殊不知，突然颠倒的作息，高强度、长时间的娱乐根本无法起到放松作用，反而是对考生身心健康的又一次打击，可能导致乐极生悲的惨剧。
她认为，睡眠对于健康真的很重要，要积极改善睡觉时长和质量，可以把早晨安排得宽松一点，这样睡眠时的压力会减轻不少，简单锻炼之后，享受早点，喝口茶，思考一下今天的日程，然后再去工作地点安排工作；在工作中做到专注当下，找到心流的感觉，对工作充满热情，全身心投入这样的状态肯定能高效完成任务；到了午餐时间，同样需要慢一点，品尝每一口饭菜，吃饭也是修行，让食物恰当地滋养我们的身体；在一天的工作中，可以借助闭目养神、呼吸放松等简单方式，及时关注和调节自己的状态，让工作也成为自己修行的一部分。
杭州复旦儿童医院针对2-16岁患有学习困难问题、情绪情感问题、行为偏激问题、网络成瘾问题，注意力缺陷多动障碍、人际社交障碍、睡眠障碍、焦虑、抑郁、强迫等心理问题的儿童，开展心理咨询、沙盘治疗、表达性艺术治疗、家庭治疗、团体治疗、虚拟现实治疗、学习障碍专项治疗等一系列科学的心理干预，并提供专业的心理测评。
你真正要聚焦、要明白的是，你的价值不该在他人的嘴上，然后，分辨清楚无论别人嘴上怎么说你、调侃你、中伤你，或是刻意的人身攻击，那都与你无关。
专家强调，训练良好的睡眠习惯可以大大改善睡眠质量和整体健康，以下是一些训练睡眠的具体方法：
随着方协文和玫瑰关系的加深，那些方协文内在的关系模式在婚姻关系中慢慢显现出来，他不允许玫瑰找工作、不允许她涂指甲、打扮自己，虽然他在外在世界里是非常成功的，但在他的内在世界里，那个焦虑的、无助的内在小孩并未真正成长起来，他时刻有着被抛弃的危机感。
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