心愿望：多子女家庭怎么处理孩子争宠问题？心理专家有这5个小方法

作为浙江大学应用心理学博士、心理咨询师的陈海贤有着十余年的心理咨询临床经历/，并著有《了不起的我》等多部心理学相关图书，对于如何引导他人走出心理阴影、实现心灵成长有着丰富的理论储备与实践经验。在此次长达两个多小时的直播访谈里，陈海贤与现场主播冯冯、天权，分别围绕“现实生活中如何应对心理问题”“如何寻找自己内心的声音”“幸福该是什么样子”等问题展开了深入的探讨。

“一个被父母无条件爱和信任着/，建立起存在感、价值感、归属感的孩子是不会绝望到生无可恋的，因为心里驻着希望眷恋和美好。”

努力学习时勿忘让自己放松放松。现阶段考生的心理状态就像一根正在发力的橡皮筋，皮筋绷太紧会容易扯断，适当的松一松皮筋，学会放松很重要。听一听舒缓的音乐、外出散步呼吸呼吸新鲜空气、正念冥想、渐进性呼吸放松训练或做一些让自己愉快的事情，可以让我们拥有更多积极的情绪体验，适度放松可以增加学习效率。但建议避免登山、无氧等剧烈运动，过度疲劳会影响睡眠质量，影响白天的学习状态。考生若出现不良情绪体验、失眠等问题，经自我调整改善不明显，影响生活和学习，请务必及时告知家长，寻求专业帮助。

与此同时，长沙市心理援助热线（0731-85501010）作为灾后心理救援的重要补充力量，也在默默发挥着作用。热线自2018年12月正式开通以来，已累计为两万余名来电者提供了专业的心理健康咨询服务，成为了许多人心灵的避风港。在资兴市泥石流灾难发生后，长沙市心理援助热线更是加大宣传力度，确保受灾群众能够知晓并有效利用这一资源。

他呼吁大家继续以高度的责任感和使命感，推动城口县中小学心理健康教育工作迈向更高的台阶。

以及《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，旨在加强学校心理健康教育，提升学生心理健康素养。

毫无疑问，隔代教养有利有弊，我们要做的是尽可能取得有利的部分，尽可能排除弊端的部分。这就是陈默老师在课程《让祖辈只帮忙不越界，隔代教养的16条金规》中，所要传授隔代教养家庭的核心内容。

当晚观看了直播的网友，纷纷对陈海贤的知识分享给予了正面评价。有网友认为这是一场令人“受益匪浅的聊天”“很喜欢这样的访谈，很舒服很疗愈”。

小杰妈妈看孩子这样下去也不是办法，就开始强制孩子每天必须有2个小时的时间是坐在书桌前学习的。可是没过两分钟，小杰又开始呕吐，家长赶紧把孩子送到医院，大大小小的检测安排了一堆，结果也没发现异常。家长开始纳闷，为什么孩子好端端的，但是一提到学习就会呕吐不止？后来，一个亲戚建议小杰父母带着孩子去看一下心理医生。小杰妈妈在网上搜索心理门诊或者医院，对方对比之下，来到了杭州复旦儿童医院。